1、南瓜一个鸡蛋三个，黑木耳四五朵泡开2、瓜还是切薄片后切丝，撒盐3、黑木耳不用切太碎，撕成小块块4

  1、小米香菇粥。材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成

  1、可以的，三者不相克。2、与南瓜相克的食物有：（一）南瓜加羊肉。二者都是热性之物，同食后易引起腹胀

  1、南瓜米糊。原料：南瓜300g、大米100g。做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆

  做法1、取适量大米，加水洗净南瓜去皮切块所有材料放入电饭锅，加入适量清水选择煮饭键，大约半小时，米饭

  1、解毒排毒生南瓜子中含有多种维生素和天然果胶，这些物质具有超强的吸附性能，让人体内淤积的毒素吸附在

  1、南瓜子可以生吃的。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子

  1、把准备好的猪肉末放入碗中，加入料酒、生抽和盐，搅拌均匀。2、打一个鸡蛋倒入碗中，搅拌均匀。而后把

  1、通便：南瓜尖中富含的蛋白质及多种氨基酸都是人体肠胃所需的，且南瓜尖中含有的粗纤维能使肠道的蠕动增

  1、南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。2、红枣洗净，浸泡一会，去核。3、百合泡发（新鲜的百合