黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，黑豆蛋白质含量高，易于消化，含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等

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  1、在吃的方面多选能稀释血液的食物2、多吃富含卵磷脂的食物3、多吃富含维C的果蔬4、保证每天喝充足的

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