我们知道竹笋是竹的幼芽，也称为笋，在春冬季我们能采挖笋，马上就要到冬季，这里一起来看看笋怎么采挖？它

  蛤蜊，是一种生活在浅海底的软体动物，其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、&

  夏秋天是捕食田螺的季节，它对水质要求较高，一般一亩地只能捡少量田螺，田螺营养价值丰富，对目赤、黄疸、

  1、忌食海鲜等发物2、忌食辛辣、油炸、温热性食物3、忌饮酒4、忌甜腻厚味食物 步骤阅读 方法

  折耳根又名鱼腥草、狗蝇草、臭菜等，嫩根茎可食，中国西南地区人民常作蔬菜或调味品，深受人们喜爱。那么，

  鸡蛋，我们对其再熟悉不够，它吃法多样，煎、炒、煮样样行，而且它富含胆固醇，营养丰富，那么，鸡蛋是发物

  虾米，我们又称之为海米或虾仁，它为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，

  鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，它营养价值很高，是名贵的海产品，而且味道鲜美，是一种非常可口的美味。那么，鱿

  鸽蛋是养殖的鸽子所产的蛋，又叫做鸽卵，它含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维

  鸡枞，在自然界是和白蚁共生的菌类，白蚁构筑蚁巢的同时培养了鸡枞菌菌丝体，形成一个共同的生态系统，鸡枞