1、太过疲惫2、趴着睡3、口腔疾病4、脾胃失调5、牙周炎 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、不要有精神负担2、养成良好的饮食习惯3、养成饭后漱口的卫生习惯4、睡前也不要做剧烈的运动 步骤

  1、将身体平躺2、找到我们的内关穴3、含一口水在嘴里4、深呼吸5、惊吓法6、去看医生 步骤阅读

  1、让自己安静下来：2、深呼吸：3、喝一口水：4、听一首音乐：5、晃动一下手臂：6、看看绿色的植物：

  1、如果我们是在家里2、找到我们的内关穴3、含一口水在嘴里4、深呼吸5、惊吓法6、看医生 步骤阅读

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