1、跖筋膜炎：跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜

  1、先把电源接通，然后插上网线，进线插在wan口（一般是蓝色口），然后跟电脑连接的网线就随便插哪一个

  1、首先给路由器通电工作，然后将外网进线插在路由器wan口，然后跟电脑连接的网线就随便插一个lan口

  1、后跟宾语情况不同2、缩写表示不同3、不同的语态 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、有耐心的人用手的轻轻捏捏。2、用湿毛巾缠绕或海绵缠绕磨脚部分。3、用酒精或白酒撒在湿毛巾上缠绕。

  1、可以用热水泡脚2、选祛风除湿、活血镇痛3、肾虚4、平常多用温水洗脚5、如果体重过重6、平常不要穿

  1、冷冻法2、加热法3、白酒浸湿法4、护手霜 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 冷

  1、做好保暖工作2、经常参加体育锻炼3、生活规律，保证睡眠 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、后跟2、字母3、商标4、尺码 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 后跟。阿迪达斯

  1、垫后跟垫2、穿厚袜子3、垫鞋垫 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 垫后跟垫：如