维生素C是人体维持生命活动所必需的一种维生素，只有足量摄入才能保证身体的健康，那脐橙中维生素C含量高

  荸荠是一种很常见的蔬果两吃食物，味道清甜脆爽可口，食用营养价值也比较高，但不知道好不好消化呢？ 荸荠

  减肥的饮食一般要减少低油、低糖、低盐、低热量，听说脐橙的含糖量并不是很高，而且脂肪含量也很低，那吃脐

  前几天在超市选水果，想着买些酸甜的水果增加些口味，看到超市里有很多柿子，想着买一些放家里备着，但是这

  耙耙柑学名春见，又叫春见柑橘，果子比一般的柑橘品种稍大，糖分含量高，吃着较为甘甜，果肉也还没有籽，嚼

  到秋冬的时候，蔬菜水果都变得比较少了，而甘蔗是秋冬常见的一种水果，那么想要补充vc的话，甘蔗vc含量

  最近天气比较冷，空气也比较干燥，喜欢吃一些水分含量高的水果，柿子水分高，而且正当季，柿子一天最多吃几

  1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡

  鸽子汤是我们生活中常见的一种汤品，营养价值含量较高，适量食用有利于人体健康，但吃鸽子汤容易出现上火的

  猕猴桃是一种维生素C含量居高的水果，味道酸甜，深受喜爱，那么没熟的猕猴桃怎么保存？熟透的猕猴桃怎么保