1、食材：土豆淀粉500克、酸菜一棵、猪肉馅150克、 粉条15克、酱油10克、味精5克、盐5克、豆

  1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入

  1、主料：指天椒30克，大蒜1颗，红椒10克。2、辅料：青梅酒适量，味精少许，盐适量。3、用料：指天

  1、主料:火腿 100克 鸡肉 100克 平菇 250克 白菜 500克2、调料:盐 5克 胡椒粉

  1、用料：新鲜红辣椒5斤。姜3两。蒜3两。味精3两。醋3两。白糖半斤。盐半斤。梨1个。苹果1个2、将

  1、原料：面粉1斤、挪威三文鱼1斤、味精3克、盐5克、麻油15克2、水调面团（冷水）经和面，揉面，搓

  1、原料：鸡翅中段300克，干辣椒50克，花椒粒1汤匙，葱15克，姜15克，蒜15克，绍酒1汤匙，酱

  1、嫩的炒吃、如炒青辣椒、炒腊肉、老的可做汤的配料等。2、洋合笋炖排骨。原料：洋合笋、排骨。制作：（

  1、准备食材：鱼250克，洋葱、青椒各适量，盐、生抽、水淀粉、味精、料酒各适量。2、具体做法：小炒鱼

  1、黑白木耳汤 原料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖30克。 做法： 1、黑木耳，白木耳用温水泡发好，