紫苏叶，唇形科，塔花族，双子叶植物纲，为一年生、直立草本，枝叶茂盛时收割，摊在地上或悬于通风处阴干，

  1、在地上放置白色方块用来作车的底盘，黑色方块用来作车轮。2、选用粉色方块打造出车的主体，用透明玻璃

  1、仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到

  1、泼在地上的水 再也不能收回了。相传汉时朱买臣，原来家境贫穷，其妻要求离异。后买臣做了大官，其妻又

  1、坐姿哑铃推举：起始姿势：坐在坐姿推举凳上。将背部紧靠在背垫上。双手各拿一个哑铃。2、侧平举 起始

  1、基础臀桥：屈膝，仰卧在地上，双脚间距略大于肩宽，略向两侧分开。双臂向两侧分开放在地面上。2、单腿

  1、拔罐2、喝红豆薏米粥3、运动身体4、饮食清淡5、早上吃点姜片6、不要睡在地上 步骤阅读

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  1、用橡皮筋2、用打火机3、在地上嗑 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 用橡皮筋。

  1、坐在地上蜷腿手拢住。2、双手胸前相抱。3、坐在地上头向蓝天手撑地。4、展望前方的动作。5、思考的