牛至又名止痢草、土香薷、小叶薄荷，原产于地中海沿岸、北非及西亚。由于在意大利披萨中常用到牛至调味，所

  茼蒿是我们常吃的一种蔬菜，其为菊科茼蒿属一年生或二年生草本植物，原产地中海地区，在中国已有900余年

  结球甘蓝为十字花科芸苔属的一年生或两年生草本植物，起源于地中海沿岸，具有产量高、易管理、适应性强等优

  豌豆尖又名豆苗，龙须菜。它原产于地中海和中亚。首先传入印度北部，再经过中亚西亚传入中国。现在南北各地

  柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。柠檬原产地在马来西亚，美国、意大利、法国、地中海沿岸、东南亚和美洲等

  蚕豆原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非。蚕豆营养价值丰富，可食用，也可作饲料，下面给大家介绍蚕豆高

  宝塔菜花起源于地中海北部，它的营养价值很高，每100克含蛋白质2克，具有强身健体、防病、美容之功效。

  眉豆一般在谷雨前后种植。种植前需进行选地和整地，并施入充分腐熟的农家肥。然后挖好种植穴，控制好每个种

  1、保持合适的温度。芹菜原产地在地中海沿岸，它的根系是伞状浅根蔬菜，他喜欢温和的气候，一般发芽适合的

  1、大量的植物性饮食 每天主要的饮食是新鲜的蔬菜和水果，辅以少量的坚果、豆类和谷物类食物。2、有选择