红薯也叫做地瓜，是我们生活中常见到的食物之一，不仅可以做主食吃，还可以加工成地瓜干等产品，味道都十分

  长寿菜是一种蔬菜，又叫白薯叶、番薯叶、地瓜叶。它富含维生素、矿物质钾、钙等物质，能够有效补充人体所需

  1、准备材料：地瓜、面粉、糯米；糖、芝麻；2、将地瓜蒸熟去皮；3、然后碾面加糖；4、拌均匀放入两种面

  1、胡萝卜、洋葱切成条状或块状。蟹味菇洗净。如果有炸好的酥肉就拿几块来备用。只有生肉的话用地瓜粉嫩一

  1、湿紫菜洗净，放入锅中。（不用放任何东西，因为沥干的紫菜本身带有一些水分）煮至八分熟，捞出。2、捞

  1、将地瓜切成丁。2、大米、糯米、绿豆冲洗干净。3、将米和绿豆倒入电饭煲内，放入米和绿豆总量4倍的水

  1、胡萝卜、洋葱切成条状或块状。蟹味菇洗净。如果有炸好的酥肉就拿几块来备用。只有生肉的话用地瓜粉嫩一

  地瓜可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃

  1、准备好适量的红薯，把他们洗干净剥好皮。2、把洗干净剥皮的红薯切成一块块厚度约1cm x 1cm

  1、先从外观来认知一下地瓜，地瓜形状很像疙里疙瘩的大陀螺，上下为苗梗与主根。皮的颜色为淡黄色，并且有