每到夏天，大街小巷上就会随处可见菠萝，而市场上大多菠萝是商家切好了直接泡在盐水菠萝缸里的，因此想要吃

  每年夏天的长沙街头总是少不了小龙虾和嗦螺的身影，其中嗦螺是用田螺烹炒的。而田螺除了可供使用外，还可以

  多肉植物是种常见的盆栽植物，不仅很好养活，而且开的叶片非常萌，让人爱不释手。当然，并不是所有的多肉植

  苋菜是夏天餐桌上不可缺少的一道食材，味道鲜美红颜色让人食欲大增，随着市场需求的不断增加，种植苋菜的农

  苦菊在湖南比较常见，常用来做凉拌蔬菜吃，特别在夏天的时候吃苦菊能达到清热去火的功效。苦菊是非常好吃的

  夏天了要降火，不能只喝水，喝点菊花茶最合适，清热降火。素有“菊中贵族”之称的

  酸奶相信每个人都吃过，特别在夏天的时候一些女孩子为了追求身材的完美，会用酸奶搭配水果一起吃来减肥，在

  银耳是中国的特产。现在正值夏天是吃银耳的最佳时间，可以养生。因为银耳有天然的植物胶质，具有滋补的作用

  绿豆是我们很常见的一种豆类，夏天也总爱喝上一碗绿豆沙冰。虽说常见，但它的价格却是不低的，在豆类里来说

  有句俗话“夏天吃苦，胜似进补”，就是夏天适当多吃点苦味食物有助于化除人体内的