夏季做一些凉拌木耳来吃，酸辣鲜爽，十分开胃，而且低热量不怕长胖，但干制的木耳无法判断泡发的量，很容易

  随着温度的升高，各大商户开始上架绿豆汤了，其具有一定清热去火的效果，对于夏季来说是比较不错的食疗，而

  夏天就喜欢吃多汁的西红柿，不仅味道甘甜爽口，而且营养丰富，经常吃对皮肤也好，但夏季温度高，买回来的西

  刮痧是中医上比较常见的治疗手法，尤其是对于夏季暑热症状，用刮痧可以很快缓解，但不同的人刮痧后其出痧颜

  罗汉果是很常见泡饮食材，其味道甘甜好喝，很适合夏天清凉解暑，但夏季也容易降火，不知道喝罗汉果这么甜的

  西红柿是夏季应季的水果，也可以是蔬菜，而夏季天气过于闷热，吃些食物特别容易引起人上火，不知道吃西红柿

  车前草一般在夏季采收，然后晒干保存，在路边及沟边都有生长，很多人都会在路上采一些回去煮水喝，那车前草

  木耳在夏季非常受欢迎，因为其热量低，口感好，做成凉拌木耳非常开胃解暑，而且干木耳保存时间长，一年四季

  1、11月至翌年3月分蘖，4月份孕蕾并抽生花葶，5月份开花，花期为20天左右，夏季高温期间停止生长，

  鸡蛋富含蛋白质，营养又十分丰富，口感也好吃，但夏季鸡蛋不宜存放太久，否则容易腐坏变质，但若是不小心吃