1、祛病：辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去，又把血管里的

  1、先将小白菜晾晒一下，蒸发去多余的水分，这样吃的时候香。只选小白菜头部，也就是叶子，不要放小白菜梗

  1、下颌：下颌处长长的毛不仅毫无用处，还影响面部外观，所以应将多余的部分剪掉。2、眉毛：修剪眉毛时，

  1、十字交叉结两条鞋带在里面打结之后穿出来两条鞋带交叉之后从第二个孔穿出来这时候为了尽量将交叉点居中

  1、首先准备一盆水，并且把香蕉放进去清洗一遍，去除香蕉表面残留的农药。2、然后用纸巾把香蕉上多余的水

  1、主料芋头1000克糯米粉200克炸粉150克2、辅料花生油50毫升盐8克五香粉2克香葱100克3

  1、洋葱去皮切成圆片，调入少许盐、黑胡椒腌制10分钟入味。2、腌好的洋葱圈先裹上一层淀粉，并抖掉多余

  1、将鲈鱼去除内脏，收拾干净，擦净身上多余水分放入蒸盘中；将火腿切成与笋片大小相近的片，码在鱼身上；

  1、准备食材，干香菇买回来后洗干净去掉老的根蒂。五花肉先用清水浸泡10分钟，去掉多余的血水。葱姜蒜洗

  1、鳕鱼洗净后吸去多余水份2、洒上海盐和橄榄油腌制半小时3、开始制作白玉菇沙司，锅内加入黄油①加热4