地瓜就是我们平时所说的红薯，它含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。其中

  扁豆的播种时间因地区不同而不同，如长江流域的扁豆播种时间为5-7月底，华北地区的扁豆播种时间为6月。