太极拳
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太极千千练,养生年年有
很多人都觉得太极就是慢性的比划,尤其很多年轻人都小觑太极的作用,这是大错特错。太极运动源远流长,博大
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太极拳带给我们什么好处?
太极拳是我们中华拳法的一个派别,但是跟其他的拳法又有着很大的不同之处,通过打太极拳,我们可以学会很多
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练太极的好处都有什么?
提到太极大家都不陌生,很多人都亲身习练过太极。其实,太极并非只有老人才适合练习,习练太极是运动养生的
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太极拳对人体有哪些好处
太极拳是一种十分适合中老年人锻炼的活动,因为太极拳具体强身健体的功效,然而并不是只有这一个太极拳的好
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太极之气在腰 三个简单松腰法
练习太极拳的时候,大家都知道松腰很关键,《太极拳论》阐述:“腰为一身之主宰,能松腰,然后两足有力,下
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练习太极拳会对身体有什么好处?
太极拳是我国传统的运动方法,太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。可是,对于练太极拳的好处,还是有
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五禽戏养生法该怎么做
五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法,与中国的太极拳相似,
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强身健体练就养生太极拳
太极拳是依据"易经"阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自
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运动控制血糖
我外婆今年七十岁,体型肥胖,最近突然感到乏力,很容易口渴,并且非常消瘦,看了医生,空腹血糖是16.5
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肾虚最好的调理方法
一般情况下,肾虚的人在平时的工作和学习中都会显得力不从心,且容易出现疲劳感,因此,肾虚者在平时是要积