1、保持心理健康，消除精神压抑感2、好的生活习惯3、科学的洗梳方法4、注意帽子，头盔的通风 步骤阅

  1、注意皮肤的清洁2、适当去角质3、注意防晒4、按摩额头 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、注意休息，不要熬夜2、避免用脑过度3、注意洗头方式和洗发用品4、注意饮食，学会克制5、学习养发，

  1、早晚梳发2、更换梳发的方向3、洗发和按摩 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 早

  1、注意头皮卫生2、经常梳头3、不吃辛辣食物4、药物治疗5、少做发型 步骤阅读 方法/步骤

  1、保持头部的清洁2、放松心情3、要合理膳食，营养均衡搭配4、要时常按摩头部 步骤阅读 方法

  1、治疗脂溢性脱发，抑制头皮屑2、清洁和改善头皮环境3、改善油性发质 步骤阅读 方法/步骤

  不管是长发还是短发都需要精心的护理，每天的护发步骤是必不可少的课程之一。下面，就为大家解开护理头发的

  1、不良习惯2、不良饮食3、环境污染4、防脱生发三步骤 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  对长发发型的女性来说，长发快快及腰是护发养发的心愿。如何让长发快快及腰呢?你可以从一些生活细节，来养