1、每天进食至少一种富含维生素c食物2、每天食用至少一种富含叶酸的食物3、隔天食用至少一种富含维生素

  1、多吃奶制品2、橙子3、豆类食品4、海带5、虾皮 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  虾米，我们又称之为海米或虾仁，它为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，纳入袋中，扑打揉搓，风扬筛簸，

  1、口服补钙产品2、多吃含钙丰富的食物3、让宝宝适当晒晒太阳4、及时寻求医生治疗 步骤阅读

  1、食用富含维生素C的水果2、菊杞茶3、奶制品4、均衡营养5、调整心态6、适当运动 步骤阅读

  1、优质蛋白2、脂肪含量3、辅助功效4、高钙5、钙含量6、消化吸收7、脂肪含量 步骤阅读 方

  1、补锌食物2、奶制品3、补充钙品 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 补锌食物、首

  1、口服补钙产品2、多吃含钙丰富的食物3、让宝宝适当晒晒太阳 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、母乳喂养2、配方奶喂养3、添辅食 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 母乳喂养

  1、喝凉茶2、不要再吃辣的东东3、喝茶水4、多吃蔬菜水果，少吃肉肉5、不要喝奶制品6、不要吃煎炸烤制