1、将牦牛鞭置于保温器中，冲入开水泡四小时左右，完全发起后，将其改成条状或菊花状，与鸡鸭配核桃肉枸杞

  1、鲫鱼去内脏清洗干净2、藕去皮，切成厚片，海带切成菱形块3、咸菜疙瘩适量切成片状，带皮五花肉，切块

  1、准备好食材：梭子蟹、青红椒、蒜苗、芹菜、姜2、梭子蟹用清水冲洗干净，将梭子蟹去掉内藏。斩成块。3

  1、备好小黄花鱼，去头，肠子洗净2、放入破壁机里加少许料酒，生姜，鸡蛋，打成泥3、打好取出，葱姜，大

  1、准备材料。鸭翅膀洗净后用厨房纸拭干水份。2、锅里倒入花生油，油温7成热时，下姜片葱段煸炒。3、放

  1、浸米：把大米加水浸泡3~6小时备用。2、粉碎：浸泡后的大米粉碎成米粉，并用180目的细筛进行过筛

  1、糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说，都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时，对于心脏和

  1、核桃是一种很营养的果实，素有“长寿果”之称。因其营养丰富，含蛋白质，油脂很高，摄入热量较高。所以

  1、学会进行封闭性问题的提问。销售的过程中，能针对我们的每个卖点设计并提问一些封闭性的问题，也就是让

  1、首先把黄瓜洗净，切成条状，去籽和瓤。装入容器里，加盐拌匀，腌制一晚上。然后将大蒜切碎，小米椒洗净