步伐训练：1、交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。2、滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚

  1、空中脚踏车2、仰卧交替摆腿3、垂直举腿 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 空中

  1、从站板学起2、区分滑行方向3、平衡差不多了，扶墙练习左右脚内外八字交互前进4、放开墙 步骤阅读