1、新妈妈将臀部放在床沿后仰卧2、新妈妈平躺在床上，双脚打开与肩同宽3、每天早晚在空气清新的地方4、

  清晨起来做五节有氧操让你轻松瘦下来。对于许多人来说，减肥似乎成为生活中的一部分，随时随刻都惦记着减肥

  常常在睡觉之后，感觉脖子算算的，痛痛的，脖子也很难向左向右的转动着，有些人不在意这些，以为等过一会就

  女人到了一定的年龄，阴道会出现一定程度的松弛，而这也会影响男女之间的性生活，这种情况是需要收缩阴道的

  阴道对于女性来说是很重要的地方，紧致的阴道也会为性生活带来更多的刺激，但是有一些人的阴道比较松弛，下