1、西芹，是较粗较厚实的那种，应该认得的。洗净，斜切成片。煮开水把西芹焯熟。这样做的好处是营养不易流

  1、洗手打开水龙头后，流动的水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分浸湿；打上肥皂或洗涤液，均匀涂抹，搓

  1、将面粉放入盆中，拔出1/3的面粉，用开水和，边倒水边和成雪花状，待稍凉后再与其它面粉加常温水和成

  1、凉拌萝卜叶：先把萝卜樱子用开水焯一下，再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘；再用酱油、醋、香油

  1、取适量的菠菜叶，不要茎。2、开水烫一下，烫一下能面团颜色更绿，也煮好之后也不会褪色太多，还可以稍

  1、材料：玉米淀粉30克，开水130毫升左右。2、水晶饺子皮的做法，其实很简单，主要食用澄粉和玉米淀

  1、准备竹灵芝10克，黑枸杞10粒，红茶2克。放到茶壶中，加入开水。闷泡2--5分钟左右，就可以喝了

  1、五花肉 适量、小葱 3-5根、八角桂皮香叶 少量、姜 3-5片、冰糖 20粒、生抽 2勺、老抽

  1、北虫草的吃法，北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋

  1、把面粉玉米粉等一起混合揉面成光滑面团，差不多揉25分钟后自然发酵。2、紫薯切片蒸熟备用加少许白糖