1、跑步2、仰卧起坐3、配合有氧的运动4、柠檬水5、俯卧撑6、引体向上7、哑铃8、长跑、短跑9、多锻

  1、俯卧撑2、扩胸运动3、引体向上 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 俯卧撑 绝对

  孩子多运动、做游戏能增强体质，所以很多家长鼓励孩子运动。不过有些游戏、运动，如果孩子过早接触或锻炼不