沙虫干，就是把沙虫挖出来之后，将其晒干的食物。晒成的沙虫干味道香脆，便于保存，我们通常餐桌上吃的沙虫

  1、将水鱼放在一锅清水中，加慢火，让它在滚热水中“放尿”后自行死亡。2、待水鱼死亡后，将它切开，保存

  1、将草鱼洗净，仔细去除鱼腹内的黑膜，抽取鱼身两面的腥筋。2、在鱼身两面均匀的斜切几下。3、用厨房纸

  1、银耳剪小，去根蒂。 2、加水隔夜泡发3、泡至发而不烂。4、过筛洗净，沥水备用5、大红枣去核剪小碎

  1、乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用3、锅注入适量

  1、南瓜去皮，切成薄片，蒸熟，水沸腾后下锅蒸。大概蒸12分钟。2、将南瓜，糯米粉，白砂糖混合，揉成面

  1、干银耳热水泡一下,然后切碎,放入锅里慢煮;2、雪梨削皮后可以切块,我为了好看,用勺子在中间掏了个

  1、将带鱼洗刷干干净，切成小块，滤干水分；2、将切块带鱼用盐腌制，并裹上面粉；3、烧锅热油，将带鱼块

  1、先将雪梨削去外皮。2、用器具磨成茸状或者切成数块。3、加冰糖少许，清水适量4、慢火蒸半个小时即可

  天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现。有人即使轻微走动也大汗不止，还有老年人出汗后常伴有头晕、