无花果是种比较常见的水果，内含多种人体所需的微量元素，能有效降血压、抗炎消肿等，因此食用价值极高。此

  山楂又叫做山里果等，是我国特有的药果兼用的树种，由于其富含果胶成分，具有健脾开胃和促进肠胃蠕动等功效

  大麦，别名牟麦、饭麦、赤膊麦，与小麦的营养成分近似，但纤维素含量略高。现多产于淮河流域及其以北地区。

  海参又名刺参、海御王，是南海沿岸比较常见的一种海鲜，因营养价值高，且内含的营养成分极易被人体吸收而深

  青蛙肉嫩富含蛋白质，脂肪少、糖分低，营养成分丰富，目前广泛被人工养殖。那么，2019年青蛙的养殖前景

  牛肉是常见的肉品之一，含有的营养成分比猪肉更接近人体需要，中医食疗认为牛肉有暖胃作用，是冬季天寒时进

  糯玉米俗称粘玉米，籽粒营养丰富，富含人体所必需的赖氨酸及维生素等营养成分，并含有钙、磷、铁、硒等元素

  虫草是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，主要活性成分为虫草素、虫

  海虾也称红虾、赤虾、大青虾等，是水产、海产虾的肉或全体的总称。海虾营养成分丰富，味道鲜美，可做食膳也

  丹参具备一定的营养价值，因此很多的人在生活中都喜欢用丹参来泡茶，能有效发挥它的营养成分，具备养血安神