1、是把颗粒倒入小饵盆内，中间刨开一点把搓与拉饵放入中间复盖上颗粒。2、是轻轻用并拢的手指压一下后轻

  1、环形起针，将线然在食指上2圈，然后将线从食指上面拿下，左手的大拇指压住线，将钩针伸进去，绕线穿过

  1、翻花绳的基础第一步.小指压下其他绳子去取拇指外侧的绳子.小指将拇指上的绳子全部取下，将指尖朝向对

  1、睡平板床有益健康：坚持睡平板床，健身又治病。疲劳一天睡一夜木板床，可不用指压和按摩，轻度的脊椎错

  1、首先选择长度适宜，符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的

  1、选肉：新鲜牛肉均匀的红色，光泽细腻，脂肪洁白或乳黄色，气味正常，切面不粘手；指压后的凹陷能立即恢

  1、病人应立即坐下2、指压止血3、冷敷法止血4、保持心理放松 步骤阅读 方法/步骤 共

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  1、指压法2、局部止血药物3、烧灼法4、前鼻孔填塞术 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、按摩法2、指压法 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 按摩法；用一只手支持住太阳