1、合理控制饮食2、吃梨等水果3、舒服的睡姿 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 合

  1、平时晚上多出去跑跑步2、严格控制饮食，少吃多餐3、晚上少吃饭，多吃蔬菜水果4、合理膳食，营养均衡

  1、涂唇膏2、清理唇皮3、补充水分4、补充维生素5、控制饮食6、改掉不良习惯 步骤阅读 方法

  1、控制饮食结构2、要经常进行户外运动3、保持良好的心情4、生活要规律生活习惯5、选择药物要加倍小心

  1、必须第一时间把奶排空2、严格控制饮食3、选择可以帮助抑制乳汁分泌的食物或者饮品4、避免和孩子长时

  1、涂唇膏2、清理唇皮3、补充水分4、补充维生素5、控制饮食6、改掉不良习惯 步骤阅读 方法

  1、必须第一时间把奶排空2、严格控制饮食3、选择可以帮助抑制乳汁分泌的食物或者饮品4、避免和孩子长时

  1、制定减肥目标2、控制饮食3、运动也是不可或缺的4、要注意减肥的情绪 步骤阅读 方法/步骤

  1、控制饮食2、采取少食多餐的原则3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下4、定期复查 步骤阅读

  1、控制饮食结构2、经常进行户外运动3、保持良好的心情4、生活要规律5、远离烟、酒6、不要食用被污染