1、先制作流心。2个咸蛋黄加2瓶盖朗姆酒（消毒去腥），放入烤箱，190℃，烤10分钟。2、13.5g

  1、生姜捣碎，挤点姜汁 2、碎生姜放入鸡蛋液，搅拌，加一点点盐，煎姜蛋 3、热油锅，姜丝，葱头，肉丝

  1、清热消暑——绿豆粥 准备绿豆100克、冰糖适量，把绿豆洗干净用水浸泡1小时，然后把绿豆和冰糖同时

  1、准备的材料：棉花糖、花生、奶粉（棉花糖80g 奶粉50g）2、将棉花糖放入格拉斯中，3、盛有棉花

  1、肉，洗净，切片或小块2、土豆切块3、茄子切块4、先把切好的姜和大料放到油锅里5、等油烧热后，把切

  1、将大料、桂皮、花椒、香奈等调料放入料盒中备用。2、牛肉洗净切大块，放入葱段和姜片以及一汤匙料酒腌

  1、将苦瓜切去两顶端，切成.. 4厘米长的段共 24 段，去掉中间的瓤子，放在冷水锅中上火煮熟除去苦

  1、首先鲜姜切片（量要大），放入凉水中，和适量的红糖一起煮，水沸后，继续煮几分钟，然后趁热喝。2、老

  1、准备好鲜活的大闸蟹，用刷子将大闸蟹刷洗干净，捆绑螃蟹的绳子可以拆也可以不拆。2、锅中放入清水，生

  1、将600g猪骨焯去血水和浮沫，把焯好的肉骨头乘起来先放一边。2、热锅倒入10ml的大豆油。3、放