最近是在超市里看到了新上架的桂圆，想着买些回来泡水喝，朋友说男人吃了桂圆有补肾效果，这是真的吗？ 男

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  芡实是日常生活中很常见的一种滋补性食物，食用具有一定的药用价值，中医上将芡实归为肾经，可起到固肾摄精

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  赤小豆也属于红豆的一种，那红豆和赤小豆相比的话哪个更好呢？红豆和赤小豆长的很像又有什么办法能区分呢？