1、从超市买回新鲜的火龙果一只，从上部分平行切去一块2、把火红果里面的果肉挖出，留着备用，直到挖干净

  1、避免不必要的心理2、培养新鲜感3、解除一些不良情绪 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、新鲜螃蟹浸泡半小时,并用刷子刷洗干净2、烧开水加入姜片、葱、米酒，螃蟹是活的只能先连绳子一起放入

  1、要多喝绿豆汤2、让孩子多吃些新鲜的瓜果3、让孩子多吃些清肝火的菜4、按摩可以帮助肝脏对食物的消化

  1、取新鲜的无花果6个，把无花果切成四瓣，2、然后在上面洒满冰糖3、接着把洒满冰糖的无花果瓣放到蒸锅

  1、将新鲜枇杷去皮、去核。2、用山泉水将枇杷鲜肉洗净。3、铁铲将枇杷肉捣碎至流汁状。4、将枇杷肉放入

  1、食物要熟2、按时吃饭3、厨具的清洁4、运动5、食物新鲜6、细嚼慢咽 步骤阅读 方法/步骤

  1、购买新鲜青笋两个，大小适中，青笋叶发蔫、发黄的那种不要。2、青笋去皮切片,这里可以先将青笋切成菱

  1、底部圆圈2、果皮颜色3、花纹走向4、瓜藤5、新鲜程度 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、平时应食用新鲜水果、蔬菜、全麦或杂糖食物，使大便柔软，易于排出2、应该大量饮水，以保持体内的水分