八段锦最早在汉代出图的帛画上就有八段锦动作的雏形。最早的文字记载是在南宋的《易坚志》。到了明代的时候

  中医养生认为，白菜可以治肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等。栗肉糖分高，糯性强，明代姚可成《食物本草》评价