1、【禁忌证】：涌泉穴是全身俞穴的最下部，是肾经的首穴，是急救穴，刺激性强，严重心脑血管疾病(尤其高

  1、如果有月经紊乱或停经，这种情况考虑为更年期综合症。 表现多种多样，如头晕、多汗、心慌、胸闷、乏力

  1、功效：养血敛阴，平抑肝阳。多用于血虚月经不调，痛经，崩漏，头痛，眩晕，耳鸣，烦躁易怒，以及自汗盗

  1、人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2、对以往的爱好，甚至是嗜好

  1、脸色，眼白发黄，有黄疸症状的人2、四肢乏力，容易疲倦，懒惰少动者3、脾气暴躁，易怒，情绪容易激动

  1、要分析近来压力是否太大了2、要反思一下自己的人际关系3、要采取合适的办法进行疏解4、有必要的话可

  1、要分析近来压力是否太大了2、要反思一下自己的人际关系3、要采取合适的办法进行疏解4、有必要的话可

  1、发脾气的时候深呼吸2、生气的时候喝一杯水3、控制自己的语速4、意识到发脾气的危害5、慢慢的改变6

  1、面部潮红、夜间易出汗2、月经周期不规律3、易怒易激动4、胸部逐渐下垂5、身体素质降低 步骤阅读

  含咖啡因的饮料。经期过量饮用含咖啡因较多的饮品如咖啡，会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，加重痛