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  1、将黄豆洗净，沥干水分待用2、锅烧至6成热3、用小火，放入黄豆，翻炒30分钟4、当黄豆表皮开裂，起

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  1、牛腩切成5cm左右的大块，冷水下锅煮出血沫，关火，捞出肉块，用热水冲净备用。2、番茄、洋葱、土豆

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