杏仁是很常见的坚果食品，其含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，具有一定的饱腹和减肥作用，但具体每天吃多少杏仁

  杏仁是我们生活中常见的一种食物，具有一定微毒性，一般吃之前人们会将其脱苦去毒，那么杏仁脱苦后还有毒吗

  荸荠又叫做马蹄，是一种清热降火，汁水丰富，味道甘甜的水果，一般以生吃为主，但也常用于熬汤食用，还可以

  朋友这段时间在减肥，所以吃饭时都不怎么吃高热量的食物，我想着带些巴旦木给她尝尝，可是这巴旦木吃了会不

  朋友来家里吃饭前从桌上拿了很多巴旦木吃，我担心他巴旦木吃多了对身体不好，那么巴旦木吃多了会怎么样？

  准备和朋友一起买些坚果回来当零食吃，正好超市里有新上的巴旦木，打算这段时间吃巴旦木，不过这巴旦木和杏

  我们在家也可以制作豆浆，通常都是用黄豆榨汁制作出来，但是有时候过于单一，那么黄豆可以喝生一起打豆浆呢

  巴旦木这种坚果的样子和杏仁看着有些像，而朋友又说巴旦木就是桃仁，那么这巴旦木酒精是桃仁还是杏仁呢？

  准备买些坚果回来放家里当零食吃，正好超市里有巴旦木卖，打算买几斤回来，那么这巴旦木一天吃多少最好呢？

  发现家里还有一包朋友送的巴旦木没开封，打算拆开来吃掉，可又担心吃多了会胖，那么巴旦木一天吃几颗才不会