1、材料：银耳，莲子，冰糖，红枣2、银耳和莲子用温水浸泡20分钟。3、泡软后，去掉银耳黄色的蒂和莲子

  1、蛋和水的比例为1：1～1.5左右。2、材料：鸡蛋三个打碗里加一匙盐充分搅打，瘦肉末约一两，喜欢加

  1、材料：排骨，胡萝卜，香菇，料酒，姜，盐2、所有材料洗净切好，香菇提前泡发。3、锅里加水放少许料酒

  1、材料：紫色茄子2只，青椒一只，半肥瘦猪肉一块，盐，油，鸡精，酱油，耗油，油2、紫色茄子洗干净斜切

  1、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上。2、用冰袋制一袋冰。3、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、

  1、需要准备的材料包括有：洗衣粉、白醋、花露水、热水、洗衣盆、食用盐2、在洗衣盆中倒入适量的洗衣粉3

  1、材料：大闸蟹八只，蒜六瓣，油一汤匙，盐一小匙，芹菜一棵2、大闸蟹去掉蟹爪，并把蟹壳打开去掉里面的

  1、虾仁玉米豆腐汤。新鲜玉米粒50克，材料：基围虾150克，内脂豆腐100克，新鲜玉米粒50克，水适

  1、材料：马步鱼500克，山药片70克，白菜芯100克，海带丝10克。调料一号鲜汤350克，椒麻汁1

  1、克服不良的阅读习惯2、限时阅读训练3、寻找主题句，理解重点把握全文 步骤阅读 方法/步骤