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  1.取发面面团每个30公克用搓成圆形，再用竹筷在面团边缘穿3、4小洞，轻轻放入红枣，静置松弛15分钟

  1、定时排便2、坐浴3、锻炼4、饮食注意5、注意卫生6、避免便秘 步骤阅读 方法/步骤

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  1、地铁2号线走宝通寺C1出口。2、或公交武珞路街道口直行，沿珞珈山路走。3、过了新大门沿自强大道直