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  1、准备食材:将要进行料理的食材洗好，比较硬的比如米或者是豆类要提前泡开，最好是用热水浸泡哦。做好食

  1、石斛粉直接用开水冲泡以后食用对身体最好，每次需要时可以取五克石斛粉直接放在杯子中，冲入开水调匀以

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  1、先把一次性杯的周围的圆圈用刀割掉2、然后将纸杯周围划成条状，均匀地分哦！3、接下来就是给杯子的美

  1、选择杯子：泡腾片呈酸性，泡发时最好用陶瓷杯和玻璃杯冲泡，不宜用不锈钢杯子和塑料杯冲泡，避免影响口