芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高

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  灯笼果，别名红姑娘，可能很多人都没有见过。灯笼果果实营养丰富，不仅可以直接食用还可以做成罐头、果汁等