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  一般不建议长期食用。虽然桑叶具有不错的药用价值，具有清热降火、化痰止咳的功效，但是性质偏凉，长期喝对

  1、降血糖：桑叶具有抑制血糖上升的作用。2、抗菌：桑叶中的植物防御素有抗微生物的作用。3、降血压：降

  1、一般春季和深秋霜降时期是比较好的采摘时间，其中又以霜降以后至冬季采集最佳，又称霜桑叶、冬桑叶。2