1、牛瘦肉洗净沥干水分，切小块，放入搅肉机内2、启动搅肉机将牛瘦肉搅打成肉馅备用3、将所有蔬菜洗净，

  1、准备好所有材料2、将比萨面饼中除了橄榄油以外的所有材料放入一个盆中，揉成面团，此过程面团较粘手，

  1、将解冻的三文鱼洗净去皮，挤上柠檬汁去腥，上锅蒸5分钟。2、橄榄油热锅，加入三文鱼，适量盐和酱油，

  1、将意大利宽面煮约11分钟，直至它在沸腾的盐水中变得有嚼劲2、捞出意大利宽面，加入15毫升橄榄油3

  1、喝蜜水2、吃柚子3、服橄榄4、饮芹菜汁5、饮荸荠汁6、饮甘蔗汁7、饮绿豆汤8、饮鲜橘皮水9、饮牛

  1、盐水热敷法2、番茄玫瑰去眼袋3、汤勺冰镇袋4、咀嚼改善法5、淘米水蜂蜜去眼袋6、橄榄油热敷法7、

  1、锅中加水烧开,放入蝴蝶意面,煮熟煮透。2、平底锅烧热,倒入少许橄榄油,放入洋葱爆香。然后加入西红

  1、柠檬汁2、牛奶珍珠粉3、鸡蛋橄榄油面膜4、果皮直接做面膜5、西红柿橙子汁6、白醋甘油面膜 步骤

  1、啤酒去除鱼尾纹2、眼霜按摩去鱼尾纹3、勺子按摩去除鱼尾纹4、使用橄榄油去除鱼尾纹5、饮食调理去除

  1、多喝水2、忌口3、补充维A4、补充亚油酸5、洗澡要注意6、睡前涂橄榄油 步骤阅读 方法/