1、准备所需的原料，辅料2、花蛤洗净后，连同姜丝，放入烧滚开的沸水中焯煮，加入料酒，焯至花蛤张口即可

  1、多喝汤水2、多吃容易下奶的食物3、营养素补充 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  女士们都知道经期期间由于身体激素的大量分泌，其实是一个很好的减肥时机。我们可以根据自己身体的实际反应

  食补胜于药补，汤水是所有食物中最适合冬令进补的。汤水的滋味既醇厚又简单，不需要任何多余的作料，是甘是

  在日常生活中，很多人都会喝很多营养滋补的汤水，所以在一些时候，都会想要喝一些比较简单的汤。例如，紫菜

  刚刚生完孩子的产妇，身体自然是元气大伤，一方面是产后身体的恢复，一方面是新妈妈应对宝宝的各种挑战。因

  宝宝在成长过程当中，出现疾病也是经常的事情，其中干咳就是一种，会在咳嗽的时候没有痰，婴儿干咳怎么办是