鸡蛋紫菜汤是一种常见的汤食，营养丰富，受到很多人的喜欢，但是最近在减肥，吃多了不知会不会发胖，因此想

  海参的是一种常见的海鲜，营养价值高，而且价格也比较贵，可以用来煲汤或者煮粥，那么海参可以炒着吃吗？

  1、鱼有点大，所以只做了一半，清洗干净，沥净水分。2、锅中倒入适量的油烧到微微冒烟，放入鱼煎，煎到鱼

  1、将牛肉洗净切片，加淀粉、精盐、料酒、老抽拌匀；2、油菜、青蒜均择洗干净切成段；3、锅烧热，放入干

  1、将猪肚用盐碱搓洗干净，再用清水冲洗盐碱味；2、入锅煮熟，稍晾后放墩上，厚的用刀片成两片，立刀切成

  1、材料：带肉鲢鱼头750克，熟火腿肉、豌豆苗各25克，盐、料酒、食油、葱段、姜片、鲜汤各适量。2、

  1、 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出；2、 锅内加油烧热，放大葱

  1、牛肉放在清水里泡去血水，多换两次清水，冲洗干净。2、锅中放入一大汤碗的凉水，加入牛肉块，大火烧开

  1、将牛肉切成小块，用清水浸泡，多换几次水，洗净血水。2、将牛肉放在锅中加入一大汤碗的凉水，调入3勺

  1、食材：草鱼头、内酯豆腐、香菜和生姜。2、用姜片擦拭锅底。3、热锅，倒入适量的橄榄油。4、放入洗净