1、注重保健2、注意卧床休息3、避免突然弯腰及久坐不动 4、控制自己的体重5、加强腰背肌的功能锻炼

  1、保持一个好心态2、保持家居环境清洁3、合适的穿着4、戴好雨具5、及时除湿6、米面的保存 步骤阅

  1、清洁2、注意用眼3、就诊4、用药5、卫生 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 散

  1、心情愉悦2、全身放松3、内心平静 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 心情愉悦;

  1、卫生巾要勤换2、经期不要同房3、经期要注意保暖4、经期洗头要吹干5、保持稳定的情绪，不要生气6、

  1、坚持数胎动2、控制体重3、适当的运动4、注意营养均衡5、注意安全6、定期检查 步骤阅读

  1、关于文明游览2、关于堵车。3、关于生活需要。 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、上车2、行车3、路口、及拐弯和调头4、靠边5、上车6、上车后7、起步8、行驶9、停车10、下车

  1、厨房装修2、卫生间3、卧室4、卧室布置5、地面材料 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、忌口2、喝药的时间3、中药的量4、中药一般一个疗程为六天5、在喝药期间一定要多运动 步骤阅读