1、锅中加水，豆腐下锅煮透。2、锅中少有，下入洋葱和芹菜炒一下。3、加一勺水，加盐、味精、鸡精、生抽

  1、早餐一碗米糊。每天早餐只吃1碗米糊，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”

  1、鲑鱼的做法有很多种，以下就是其中之一的做法。2、酱烧鲑鱼:鲑鱼肉先简单醃制过，再下锅微煎上色，最

  1、阳春面做法。材料：细圆面条、猪油、葱、高汤、生抽、盐。选用一个大煮锅，加入清水大火烧开，将鲜切面

  1、用冷水或几粒花椒煮好的花椒水晾凉加入肉馅，用手揉搓，然后单手沿盆壁顺时针方向转，把水和牛肉馅搅匀

  1、将羊肉批成1.2厘米厚的片，两面交叉打花刀(深度各为肉厚的1/3)，切成长条，再切成方丁；2、羊

  1、准备好西红柿和洋葱。 挑选食材：准备好新鲜的西红柿和洋葱，西红柿挑表面红透的，硬一点的;洋葱挑外

  1、瘦肉肥肉切石榴丁，混合均匀。只能切，不能剁不能用料理机2、洋葱切丁和肉拌匀，加盐水，加好多黑胡椒

  1、把芹菜切成段，青、红杭椒切圈。生姜切成片，蒜籽切成片。2、洋葱切成丝，锅中加水。下入鱿鱼，加适量

  1、将鸡腿和鸡翅剁成块、土豆去皮切块、青椒掰成块、洋葱切块、红椒掰成块、姜切片、蒜切片、干红辣椒剪成