1、多运动2、拔罐疗法3、食疗祛湿4、避免环境潮湿5、饮食清淡6、调味品 步骤阅读 方法/步

  1、头部，身体湿气重，头部先有反应，湿气大的人会有头晕沉重，浑身不适，微冷怕风。2、湿气会对我们的关

  湿气重对身体的影响非常大，在我们不能分辨我们的身体内湿气到底重不重的时候，来看看湿气重的症状有哪些吧

  1、拔火罐 2、坚持锻炼身体 3、充足的睡眠 4、注意饮食 5、室内保持干燥 步骤阅读 方法

  1、舌苔判2、早上情况判别3、通过痰来进行判别4、通过上厕所来判别5、睡觉判别 步骤阅读 方

  1、起床时感觉疲劳头晕2、如厕时大便粘桶、且颜色异常3、洗漱时舌苔发白或发黄4、刷牙恶心、呕吐5、小

  1、湿气重原因2、多运动3、少待空调间4、喝红豆薏仁粥5、按摩穴位6、拔火罐 步骤阅读 方法

  1、使用干燥剂2、除湿电器3、房间里面要通风透气4、人们的身体需要适当除湿气 步骤阅读 方法

  1、大便粘稠2、舌苔白厚3、容易出油4、口臭5、女性白带 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、常吃山药、茯苓等食物2、运动适量，避免夜间运动3、常喝温热水，避免吃生冷食物4、每晚睡前泡脚