南极鱼学名为拉氏南美南极鱼，属远洋底栖性鱼类，为南美南极鱼属中数量最大的鱼种。那么超市卖的南极鱼能吃

  1、原料：鸡翅中500克、奥尔良烤翅腌料一袋。2、清水泡10分钟后洗净。3、装盘用牙签仔鸡翅上扎满小

  1、提前一天将2cm厚的冷冻牛排从冷冻室挪到冷藏室，在煎前一小时取出放在室温中（如为冰鲜牛排，则直接

  1、糯米粉放入不粘锅中，炒至微微变黄，冷却后与芝麻和椰蓉放在一起备用，将牛奶、糖、黄油，放入锅中2、

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  1、鸡胸肉用刀切成大小均匀的丁，大约7.5px左右厚和宽2、花生米放烤箱中150度上下火烤13分钟左

  1、糯米粉、低粉混合均匀，平铺在烤盘上，180度烤15-20分钟，表面微微变黄。2、烤箱中层150度