菌类营养价值高，食用热量低，膳食纤维含量丰富，不仅可补充营养，吃了还不用担心长胖，但买到的菌类保存时

  花卷和红糖馒头都是生活中常见的主食，特别是对于北方家庭来说是必不可少的，那花卷和红糖馒头的热量哪个比

  很多人在减肥的时候都尝试过喝大麦若叶青汁，但是对于什么时候喝并不是十分明确，那大麦若叶青汁饭后喝的话

  瓜子是生活中常见的一种干果，很多人喜欢吃，但有时候吃多了会出现胃不舒服的情况，那么瓜子吃多了胃不舒服

  金钱橘口感是比较好的，适量食用对人体的健康具有一定好处，很多人喜欢吃，那么金钱橘的热量高吗？减肥期间

  沃柑属于一种柑橘类水果，吃起来口感多汁、肉质脆嫩，但是对于正在减肥的人群来说饮食控制是比较严格的，那

  前几天从朋友哪里买的一盒阿胶糕，忘了自己减肥还有几天才结束，那么在减肥期间能不能吃阿胶糕呢？ 减肥期

  朋友说香榧这种坚果要多吃，它所含有的磷、钙等含量是一般干果、水果的20倍以上，具有很高的营养价值，于

  开心果的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么开心果能减肥吗？减肥吃

  花生是一种很常见的食物，一般都会在市场上看到，那么花生可以代替坚果吗？花生和坚果哪个热量高？ 花生可