1、糯米用凉水浸泡4个小时，连水一起倒入电饭煲，水稍稍高过糯米一点就好，煮熟2、红枣去核备用。保鲜盒

  1、新鲜的藤菜，菜清洗干净反复清洗三遍2、打入鸡蛋，搅拌均匀。3、锅中加入所有调味料倒入水煮开。4、

  1、黄豆挑拣掉坏掉的，清水搓洗干净用冷水泡至粒粒饱满，我泡了一夜。煮熟豆子（有条件最好蒸熟），要熟透

  1、豆皮要切成丝、焯水，然后放着备用，豆芽也一样，洗干净后，煮熟挤水放着备用。2、锅内倒少许油油热放

  1、胡萝卜洗净并且切丁，2、将豌豆粒洗净，并且翻炒，炒好的豌豆粒，煮熟的玉米粒。3、在锅里倒少许油，

  1、将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案

  1、红薯。味道尝起来比较的粘连和甘甜，当被煮熟或者是烤熟之后，软黏度会更高，红薯含有丰富的胡萝卜素，

  1、把鱼洗净，要耐心的洗干净鱼的肚子和头部；2、在鱼身片几刀，这样会更入味和更快煮熟；3、肉切块，葱

  1、准备甜玉米1根，煮玉米的水280ml，牛奶70ml，糖10g。2、玉米煮熟，煮玉米的水备用。3、

  1、取200—250g煮熟的肥肠切段（这边已经用煮过的肥肠省去处理肥肠的步骤，注意挑选处理干净的肥肠