1、准备好煮蛋器、鸡蛋；将煮蛋器拿出，简单的用湿帕子清理下污渍，主要是清理上盖，蛋架以及发热体，其他

  1、早餐：水煮蛋1到2个，自己爱吃的水果1个，纯黑咖啡（未加任何糖和奶精）。鸡蛋蛋黄里面有名为卵磷脂

  1、一般鸡蛋煮9分钟-10分钟口感最好，也最营养健康。2、尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋

  1、周一：小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果。 2、周二：麦片粥、 卤蛋、 拌黄瓜、

  1、将螃蟹蒸熟后，蟹肉挖出，去除软骨，水煮蛋切碎备用。2、锅中倒入奶油加热，加入材料A的面粉炒熟后将

  1、时间过长2、时间过短3、最后提醒 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 时间过长。