昨天在买小米的时候看到了一些燕麦，说起来燕麦的味道还是比较淡的，也比较的可口，请问一勺燕麦的热量是多

  囤了一些雪莲果来吃，外观看着很像红薯，打算和红薯一样煮稀饭吃，不知道雪莲果可不可以煮稀饭吃呢？ 雪莲

  家里的燕麦片能够用来煮粥喝吗？如果想用牛奶泡燕麦的话又要怎么泡呢？让我们一起来看看吧。 燕麦片能煮粥

  各种各样的减肥食用让人不知道该如何选择，前段时间吃了燕麦片、全麦食物、粗粮，这回又改吃奇亚籽，不知道

  燕麦是一种高营养的食材，它能预防三高，延缓衰老，平时人们也很喜欢吃燕麦，但多数人吃的燕麦都是加工好的

  1、其实燕麦和黑麦都是小麦植物的一种，只是用途不一样，黑麦主要是多为饲料发酵用的，而燕麦就是日常经常

  1、水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都

  1、第1天:早餐：豆浆1杯(200ml)、燕麦片5瓷勺(60g)、鸡蛋1个(50g):午餐：带鱼1块

  1、食材 红豆80g，糯米160g， 即食燕麦片50g， 纯牛奶250ml，冰糖适量2、准备好食材。

  麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。那么麦片可以生吃吗？一、麦