1、柿子忌番薯2、牛奶加橘子3、酸牛奶加香蕉4、豆浆加鸡蛋5、西红柿加黄瓜6、牛奶加糖7、菠菜加黄瓜

  1、牛奶含钙量高，吸收好，钙有助于孩子的长高2、新鲜蔬菜有黄瓜、 西红柿 、洋葱、 菜椒、 胡萝卜、

  1、舒眠，安定神经的作用2、美容的作用3、吸收钙质4、增强身体机能的免疫功 步骤阅读 方法/

  1、女性更年期，每天钙质需要摄入1000毫克，高于普通成年人200毫克，因为这个年龄段的钙吸收已经没

  1、香蕉与酸牛奶相克2、香蕉与哈密瓜相克3、香蕉与土豆相克4、香蕉与芋头相克5、香蕉与牛肉相克6、香

  1、木瓜牛奶汁 2、健胸茶3、核桃豆腐羹 4、花生炖猪蹄 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、材料：高筋面粉270克，盐4克，干酵母5.5克，全蛋液43克，鲜奶油30克，牛奶27克，牛奶香料

  1、夏天人体大量排汗，使体内钙的流失，饮用牛奶是人体补钙的良好方式。晚上睡不好觉，可在睡前喝一杯加入

  1、每日用温热水洗脸2-3次2、棉片沾 满牛奶3、还可以用冷 藏过得苹 果片来敷 步骤阅读

  1、喝些绿豆汤或绿豆稀饭2、多吃些水果3、多吃些清火蔬菜 步骤阅读 方法/步骤 共1图